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標(biāo)題: 要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊 [打印本頁(yè)]

作者: hl90 時(shí)間: 2021-11-12 12:03
標(biāo)題: 要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊
八月底九月初從昆明出差回來，就一直病著；
剛從昆明回來，沒幾天，就一直咳嗽，咳了半個(gè)多月，喝了四五瓶念慈菴的糖漿，稍微好一點(diǎn)，現(xiàn)在還是時(shí)不時(shí)的咳一下，煙也抽的少了；
咳嗽感覺好一點(diǎn)了，十月底又上火了，半個(gè)臉都是疼的；
上火喝了牛黃解毒片好點(diǎn)了，又流鼻涕，
鼻涕好了，鼻竇炎又犯了，整個(gè)腦袋感覺暈暈乎乎的；
這身體，是奮斗不動(dòng)了啊，
大家要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉啊
提高自身免疫力啊

作者: 南天橫翼 時(shí)間: 2021-11-12 12:09
深表贊同，最近也是各種病就來了。

作者: 曉昀 時(shí)間: 2021-11-12 12:36
平時(shí)要抽時(shí)間多鍛煉身體，還要好好吃飯，不能過度加班。前面欠身體的后面都會(huì)補(bǔ)回去。
革命的本錢是你銀行卡里很多0前面的那個(gè)‘’1‘’，非常重要！

作者: UCHIHASASUKE 時(shí)間: 2021-11-12 13:18
感覺你是廣東人

作者: kaixinjixieren 時(shí)間: 2021-11-12 13:24
身體是一切啊

作者: 加肥貓devil 時(shí)間: 2021-11-12 13:28
可以順勢(shì)把煙戒了。我已經(jīng)戒煙兩年了。

作者: bsw1121 時(shí)間: 2021-11-12 13:40
鼻炎好了咽炎來，一直往復(fù)循環(huán)

作者: freedom3936 時(shí)間: 2021-11-12 13:42
鼻炎

作者: 3983596 時(shí)間: 2021-11-12 13:48
以前每天抽4包煙，現(xiàn)在就少抽點(diǎn)吧，爭(zhēng)取控制在每天2包半的量

作者: LHCA2020 時(shí)間: 2021-11-12 14:45
飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)，三管齊下，哪一樣都不能少，不病不知道，生病才知道健康多么寶貴，平時(shí)人健康的時(shí)候還會(huì)有精力傷感一下，等生病了，我的天，心里就在吶喊：我要健健康康的、我要好好活著，生病太痛苦了

作者: 游離縉云 時(shí)間: 2021-11-12 15:55
九月肺炎，現(xiàn)在體能都還沒完全恢復(fù)過來，不過上個(gè)月全馬還是破了330。免疫力感覺還行吧，這周冷了三四天，沒感冒。

作者: dlt1888 時(shí)間: 2021-11-12 16:20
鼻炎很痛苦，一發(fā)病，整個(gè)人都不好了

作者: 凱明Kemi 時(shí)間: 2021-11-12 17:36
過敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒消停過，一直反反復(fù)復(fù)，都已經(jīng)習(xí)慣了

作者: 韓寒11 時(shí)間: 2021-11-12 21:01
多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì)，強(qiáng)壯的身體才是根本

作者: 未來第一站 時(shí)間: 2021-11-12 21:53
你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧。

作者: 遠(yuǎn)祥 時(shí)間: 2021-11-12 22:16
我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐，600個(gè)高抬腿，出出汗挺爽的！

作者: cwq798 時(shí)間: 2021-11-13 15:50
沒煙身體輕松很多

作者: 胡國(guó)平007 時(shí)間: 2021-11-17 15:09
無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。
每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘，效果就很好。

作者: hl90 時(shí)間: 2021-11-17 15:22

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
! L/ {4 ]) u4 T) ~. ?7 p無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。 ...

求教：
吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有，鹽水的濃度怎么掌握；

作者: 胡國(guó)平007 時(shí)間: 2021-11-18 07:57

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
b6 p2 j2 b$ u" j) {4 l& [: f% ~( O求教：
. W" H, [) H: W+ c' ]) k: W$ k吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；) g0 t! u. H' O1 X, _
還有，鹽水的濃度怎么掌握；

吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過深會(huì)嗆到，千萬(wàn)千萬(wàn)不要吸的過深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒有吸，用熱鹽水洗鼻子，也會(huì)有些效果的，只是簌的話，效果更好。

作者: 胡國(guó)平007 時(shí)間: 2021-11-18 08:00

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:225 L0 T6 w* g Y
求教：1 v& h, n& H1 Z
吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
6 {7 K- R% S+ Q$ K還有，鹽水的濃度怎么掌握；

鹽的濃度沒啥具體的要求，我自己理解哈，是不是生理鹽水的濃度啊？我家娃子，我就是弄點(diǎn)熱水，隨便搞點(diǎn)鹽進(jìn)去。

作者: hl90 時(shí)間: 2021-11-18 08:59

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-18 08:00
) X& ~3 [3 H1 @9 ]- q. ^' A鹽的濃度沒啥具體的要求，我自己理解哈，是不是生理鹽水的濃度啊？我家娃子，我就是弄點(diǎn)熱水，隨便搞點(diǎn)鹽 ...

好，我也試試去

作者: hl90 時(shí)間: 2021-11-18 08:59

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-18 07:57" L6 Y2 w) x) s( O
吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過深會(huì)嗆到，千萬(wàn)千萬(wàn)不要吸的過深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒有吸 ...

好的，好的，，謝謝

作者: lanhaibo9 時(shí)間: 2021-11-18 13:39
感覺每天都在衰老

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