巍峨的山峰: 我的早餐：泡飯+頭一天晚上的余多的菜，吃了十幾年，都習慣了：）關鍵是簡單、方便。
巍峨的山峰: 我的早餐：泡飯+頭一天晚上的余多的菜，吃了十幾年，都習慣了：）關鍵是簡單、方便。
靜悟緣: 醪糟湯圓再打一蛋花。 牛奶一袋，面包適量，雞蛋一個，外加一小碟榨菜。 晚上有空還可煮八寶粥，早上用微波爐熱。
羚羊: 你這樣吃不營養。我最近買了一電的紫沙鍋，基本上就晚上預約好時間煲粥（老公就喜歡白粥）。但我一般還吃一些黑桃、花生、紅棗、水果、酸奶等反正到午飯前不會
羚羊: 對于每餐怎么搭配我不太講究,我就比較注意早餐的營養.比如我基本堅持每天早晨:起床白開水大半杯(~300mm)---鍛煉---蜂王漿(5~10g)---沖涼(熱水后冷水)----吃(一
藍色童話: 呵呵，你這個夠復雜的，可能一般人學不來：）
懷念昔日熊貓: 火腿腸盡量少吃，亞硝酸鹽基本都超多，對身體不好。 當時化學實驗就是測火腿腸中亞硝酸鹽的含量，做完實驗2年沒吃火腿腸。
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