喜鵲QX 發表于 2016-12-21 21:44) }' v0 }3 N/ k+ I8 n
樓主說的極是，完全可以考慮練練。
鄭yijun 發表于 2016-12-21 21:55
不錯 有空練練
Cavalier_Ricky 發表于 2016-12-21 22:03
我是心煩就踢墻砍樹。又能發泄發泄，又能練練拳腳，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋。。。( f" U3 ?4 S' {" F. @( x
9 _, Q4 Q% h) j; f$ x8 _
心煩發泄，還 ...
小河HH 發表于 2016-12-21 22:37# R% t5 Q, `: M" ]. S! r; D
層主好習慣，強身健體，還簡單易行。
），現在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。小河HH 發表于 2016-12-21 22:37) f1 S' L5 o- f F) C& r
層主好習慣，強身健體，還簡單易行。
），現在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。1 I! G% O' R7 e- O1 BCavalier_Ricky 發表于 2016-12-21 22:44+ b0 a2 M3 n$ i
關鍵是搞機械的，不管是搞設計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛兵差不多，工作內容里大動作很 ...
前世的塵 發表于 2016-12-22 07:58
哈哈，好熟悉，上學的時候學了一個學期
on027 發表于 2016-12-22 08:43# M \: H+ s$ h4 h
樓主，你這個太棒了，三維立體，糾正姿勢很厲害啊。! g' `' ~, `. [; ]
自己有些動作做得不到位，正好可以學習一下。
還有后 ...
UGAIHAOWY 發表于 2016-12-22 09:13
我讀書的時候老師教了一套陳氏的 我現在還有完整的手機視頻保存著。。 20分鐘 全打一遍還帶單個慢動作的。
hawk23 發表于 2016-12-22 09:34/ |8 B$ _: u) {5 H7 S
練太極絕對是個好方法6 ^! t% v! x5 O# k# K; K
但最好還是能有個好老師，有個老師帶著，會事半功倍
蟄蜂讜羽 發表于 2016-12-22 19:454 @* o6 l3 A8 z" B$ \
這是真的嗎
xiaojun_pspc 發表于 2016-12-22 10:198 p* f( Y5 @* L1 J( C
每天一座就是8個小時其中2個小時是活動量 下來就5-6小時坐著不動 ，做機械真的沒那么容易
小河HH 發表于 2016-12-22 15:50
這是全方位教學。想學的可以學一下。
三峽 發表于 2016-12-23 09:372 u' F) Z9 s/ ]7 _( K1 H
這、這、這...... 必須得贊一個！
一直想學太極來著，苦于沒人教，自學要拿不準。這動畫好。! j d5 ?: [& A ~7 x6 d, m/ ]9 e
有完整的不 ...
on027 發表于 2016-12-23 08:53
想學啊，你發全啊，或者給個地址下載也行啊，真心求全圖啊
王宏安75 發表于 2016-12-23 19:14& H; H+ V* V% u: p O
這是用三維軟件設計的嗎？
荷舞清風 發表于 2016-12-26 17:29
圖文并茂，有想練太極的欲望了。
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