你每天睡多久

轉角遇見

最近睡眠不足，發現身邊很多人都這樣，睡的特別晚。大家都幾點睡覺的，睡幾個小時。

風鈴蔠

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- d6 s1 g7 ^6 z# g! U1 g- D5點半下班，回家6點40左右。然后吃飯完差不多8點。再接著自學一會兒到11點左右，打一會兒游戲，12點左右睡覺。然后第二天早上5點45起床跑步（每天早上一個10公里，周末15公里到20公里）跑完吃個早飯，差不多7點半左右收拾東西上班。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個小時。基本上每天就是這樣。

魍者歸來

睡覺時間不固定，這兩天有點私活，都是凌晨3點左右睡，7點起床。平時大概是晚10點睡，早6點起，中午再補半小時。

風鈴蔠

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風鈴蔠 發表于 2019-4-26 09:03
5點半下班，回家6點40左右。然后吃飯完差不多8點。再接著自學一會兒到11點左右，打一會兒游戲，12點左右睡 ...

, d, u- D6 h( ]/ `) V# h已經30歲了，自學的東西很多。雖然我是做機械設計的。但是電氣不懂，趁著下班學習一些電氣知識還有專業英語等等。工作年齡越長越覺得自己現有的知識結構不足，不懂的越多。剛剛參加工作的時候覺得自己啥都懂，干得也都是些打雜的活覺得知識完全夠用了。隨著接觸的產品越多越覺得自己越文盲。發現啥都不會啥都不懂，才要學習
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所羅門_x

8h

YMY1

年齡27  小公司打下手 出圖紙安裝幫調試  最近不忙 五點下班 六點到家 吃飯 玩 瞌睡了就九點睡睡得晚11點睡  六點五十鬧鐘  八點半前到公司 十一點半熱飯吃飯   一點在上班   平時雙休 閑了看看網上視頻看看資料  禮拜天釣釣魚

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風鈴蔠 發表于 2019-4-26 09:03
5點半下班，回家6點40左右。然后吃飯完差不多8點。再接著自學一會兒到11點左右，打一會兒游戲，12點左右睡 ...

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轉角遇見

|風鈴蔠發表于 04-26 09:03<i class="pstatus"> 本帖最后由 風鈴蔠 于 2019-4-26 09:07 編輯 </i><br>
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8 Z# K& |8 _) Z! X5點半下班，回家6點40左右。然后吃飯完差不多8點。再接著自學一會兒到11點左右，打一會兒游戲，12點左右睡覺。然后第二天早上5點45起床跑步（每天早上一個10公里，周末15公里到20公里）跑完吃個早飯，差不多7點半左右收拾東西上班。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個小時。基本上每天就是這樣。

這個絕對是個楷模，厲害的。

轉角遇見

|魍者歸來發表于 04-26 09:18睡覺時間不固定，這兩天有點私活，都是凌晨3點左右睡，7點起床。平時大概是晚10點睡，早6點起，中午再補半小時。

感同身受，要調整一下的，要不然身體吃不消的

yuling1280

每天晚上10點-11點，早上7點-7點半
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